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日々を整える静かなノート

体調不良

静かに暮らす

季節の変わり目の体調不良を「静かに」整える工夫

季節の変わり目に体調不良を感じたときの静かな整え方。だるさや息苦しさを和らげるために、甘いものを控える・小さな休息をとるなど、日常でできる工夫をまとめました。
2025.09.26
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