静かに暮らす 散歩は何分が目安？1万歩じゃなくていい（歩数・頻度も整理）
散歩（ウォーキング）は、特別な道具がいらず、気軽に始められる運動です。ただ、「結局、何分くらい歩けばいいのか」がわからないと、気持ち的に始めにくいし続かないと思います。結論から言うと、散歩の目安は 1回30分 がよく使われる基準です。一方で...
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二十四節気 雨水とは？いつ？意味は？｜二十四節気・春のはじまりを静かに感じる節気
冬の終わりは、いつも分かりにくいものです。三寒四温というように暖かさが続いたと思うと寒さが戻る日もある寒暖差が激しい日が続きます。それでも暦は、先に「春の方向」を指してくれます。雨水（うすい）は、そんな“少し早い春の合図”のような節気です。...
静かに働く WordPress初期設定（最初の設定）でやること10項目【初心者向け】
WordPressを開設したあと、「さて、次は何から設定すればいいの？」と感じると思います。私も最初は、記事を書く前にどうすればいいかわからなかったので、Kindleで実用書を数冊読んだり、ネットで調べてみるなどして進めました。この記事では...
静かに働く 【初心者向け】Cocoon おすすめプラグイン｜最低限だけでOK（セキュリティも含む）
WordPressをCocoonテーマで使い始めようと思うと、次に悩むのが「プラグインってどうすればいいの？」という問題です。調べ始めると、「必須プラグイン10選」「全部入れよう」といった情報が色々たくさん出てきますが、初心者のうちは入れす...
静かに働く 【初心者向け】WordPressプラグインの入れ方｜追加・有効化・停止・削除まで（Cocoonでも同じ）
WordPressを導入して、いざブログを書こうと思うと、「プラグインの設定って必要なのかな？」と気になることがあります。でも最初は、プラグインが何なのか、どこから入れるのか、少し不安になりますよね。この記事では、プラグインの追加（インスト...
二十四節気 立春とは？意味・いつ・節分との違いをやさしく解説
まだ空気は冷たいのに、暦の上では「春」になる。立春（りっしゅん）の言葉には、そんな不思議で、でもどこか心を惹きつける魅力があると思います。二十四節気のシリーズとして、まずは入口になる「立春とは？」を、静かに整理してみます。難しい話はひとまず...