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寝るときの足元の冷え対策|靴下の重ね履きとぬくもり習慣で眠りを深く

シルクとウールの靴下重ね履きで足元をやさしく温め、深い眠りへ。湯たんぽや足湯など、静かな夜を整える温活習慣をまとめました。
2025.11.15
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