静かに暮らす 秋の頭痛の原因と対策|季節の変わり目に起きる気圧と自律神経の乱れ 秋に増える頭痛は気圧と寒暖差で自律神経が乱れるのが原因。朝の光・温め・深呼吸、気圧アプリでの予防など、暮らしからできる対策を紹介します。 2025.10.23 静かに暮らす