温めケア

膝が痛くても動ける暮らし方｜痛みをやわらげる3つの習慣

膝の痛みと付き合いながら暮らすための3習慣。運動・温め・靴と姿勢の見直しで、痛みと機能を穏やかに改善します。

静かに暮らす