静かに暮らす 「古いPCから新しいPCへデータ移行｜USBメモリで初心者でも簡単」
Windows10から11へのデータ移行はUSBメモリで簡単。バックアップ画面のスキップ方法や安全な抜き方まで初心者向けに解説。
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静かに暮らす 白血球を増やす食べ物は？免疫力を上げる野菜スープの作り方
白血球を増やし免疫力を高める「野菜スープ」の作り方を紹介。ファイトケミカルやビタミンCの効果、旬野菜を使ったレシピで毎日の健康習慣に。
静かに暮らす 季節の変わり目の体調不良を「静かに」整える工夫
季節の変わり目に体調不良を感じたときの静かな整え方。だるさや息苦しさを和らげるために、甘いものを控える・小さな休息をとるなど、日常でできる工夫をまとめました。
静かに暮らす Windows 11 初期設定でWi-Fiが繋がらないときの対処法【体験談 Dell】
Windows 11 初期設定でWi-Fiの入力欄が出ない、繋がらない時の実体験と解決法。Dellで2日悩んだ私が、有線LAN接続→更新で突破した手順をわかりやすく解説します。
ことばと記録 寝る前におすすめのAudible本3選｜考え過ぎて眠れない夜に寄り添う言葉
考えすぎて眠れない夜に寄り添うAudible本3選を紹介。やさしい朗読が不安を「大丈夫」に変え、安心して眠りへと導いてくれます。
静かに暮らす 森林浴の効果｜自然にふれると、心と体が整う理由
森林浴にはストレスを減らし、血圧や心拍を落ち着ける効果があります。本記事では研究結果と実体験をもとに、自然の中を歩くことで心と体を整える方法を紹介します。
静かに暮らす 静かな暮らしを支えるお茶の習慣
静かな暮らしを大切にしたい人へ。ハーブティーを取り入れることで、心を整え、リラックスできる習慣が生まれます。健康と穏やかな時間を支えるお茶の楽しみ方をご紹介します。
ことばと記録 寝る前に聴きたいAudibleおすすめ本4選【不眠解消・リラックス効果】
寝る前におすすめのAudible本を4冊紹介。不眠気味の夜にリラックスできる朗読を集めました。睡眠改善や心の安らぎに役立ちます。
静かに暮らす 手術後の回復に役立った散歩習慣｜健康を支える続けやすい工夫
手術後の回復に効果的だった散歩習慣を紹介。無理なく続けられる工夫や体調に合わせた歩き方をまとめました。健康維持の参考にどうぞ。
静かに暮らす 「静かに暮らすために手放した5つのこと｜シンプルライフで心が軽くなる」
静かに暮らすために手放した5つのことを紹介します。人に合わせすぎる思い込みやSNS疲れ、情報の詰め込みなどを少し手放すだけで、シンプルライフが心を軽くしてくれます。